Razmišljate li kad o važnosti pravovremenog odlaska na spavanje za vlastito zdravlje i raspoloženje?

Spadate li u skupinu sretnih ljudi koji u današnjem ubrzanom svijetu još imaju blagodat i vrijeme za razmišljati o tome?

Prakticirate li u svom životu pravovremeni odlazak na spavanje? Ako prakticirate, predstavlja li pravovremeni odlazak na spavanje dio vaše dnevne rutine ili tek poneki slučaj u (pre)nakrcanom životnom rasporedu?

Spoznate li ponekad da je u vašoj svakodnevnici pravovremeni odlazak na spavanje poput nemoguće misije?

Možete li se uopće sjetiti kad ste posljednji put pravovremeno otišli na spavanje? Ako je tako, jeste li zadovoljni s takvom praksom odlaska na spavanje ili biste je željeli promijeniti čim prije?

"Živite li za to" da svaki dan pravovremeno odete na spavanje ili da ostanete navečer budni čim dulje izdržite, obavljajući poslove koje niste stigli napraviti tijekom dana i eventualno provodeći svoje slobodno vrijeme u različitim hobijima?

Spadate li u skupinu sretnih ljudi koji u suvremenom svijetu još uvijek imaju sposobnost osluškivati svoj organizam, prepoznati njegovu unutarnju poruku za pravovremeni odlazak na spavanje i provesti je u djelo?

Kakvi god bili vaši odgovori na prethodno iznesena pitanja, nedvojbeno je da pravovremeni odlazak na spavanje doprinosi osobnoj održivosti. Naime, (pre)umoran čovjek može jedino napraviti štetu sebi i drugima.