34. Ideja za osobnu održivost: Boravak u prirodi

Uspijevate li u svojoj životnoj svakodnevici barem ponekad pronaći vrijeme za odlazak u prirodu? Ako uspijevate, sjećate li se kad ste posljednji put boravili u prirodi? Kako ste se tom prigodom osjećali? Spadate li u krug sretnih ljudi kojima je boravak u prirodi sastavni dio života?

Mi, ljudi, jesmo sastavni dio prirode. U tom kontekstu, pitanje koje mi se često nameće je kako smo se, promatrajući povijesni razvoj ljudske civilizacije, u tako kratkom vremenskom razdoblju uspjeli toliko jako odvojiti od prirode i od nas samih?

Priroda, osim što je izvor svih resursa potrebnih za naše živote, je i mjesto gdje pronalazimo opuštanje, unutarnji mir, ravnotežu, inspiraciju, emocionalnu obnovu i zdravlje. No, u današnjem ubrzanom i tehnologijom preplavljenom svijetu, mnogi među nama često zaboravljaju ili nemaju sposobnost prepoznati koliko je boravak u prirodi važan i koristan za osobnu održivost.

Boravak u prirodi nam omogućuje da se povežemo s onim što je zaista važno. Kada provedemo više vremena u prirodi, postajemo svjesniji važnosti njezine zaštite, očuvanja i obnove te bolje razumijemo koliko su ograničeni prirodni resursi o kojima ovisimo.

Osim toga, brojna istraživanja pokazuju da boravak u prirodi smanjuje razinu stresa, anksioznosti i depresije. Priroda nam, svojim mirnim ritmovima i tišinom, omogućava neophodno opuštanje i smanjenje negativnih učinaka stresa.

Također, boravak u prirodi nas potiče na fizičku aktivnost koja je ključna za osobnu održivost. Jednostavne šetnje, planinarenje, biciklizam ili trčanje u prirodi imaju izuzetno pozitivan utjecaj na naše svekoliko zdravlje.

Povrh svega, redoviti boravak u prirodi nije luksuz, već nužnost za našu osobnu održivost. Provođenjem više vremena u prirodi i korištenjem prirodnih resursa na održivi način, stvaramo održive temelje za sebe i za buduće generacije.